Làm “chuyện ấy” nhiều có giảm cân không?
Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Khoa học – Plos One cho biết, hoạt động TD sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo và tiêu hao năng lượng, cụ thể hơn, trong 24 phút QH, cơ thể sẽ tiêu hao khoảng:
- Nam giới: Cơ thể sẽ đốt cháy gần 101 calo, tương đương 4,2 calo/phút
- Nữ giới: Cơ thể sẽ đốt cháy gần 74,5 calo, tương đương 3,1 calo/phút.
3 tư thế QH để giảm mỡ bụng, giảm cân
1. Tư thế úp thìa (spooning ***)
Tư thế úp thìa (spooning *** position) là một trong các tư thế QH để giảm mỡ bụng và phù hợp với người béo. Tư thế QH úp thìa không chỉ mang lại cảm giác hưng phấn, cao trào mà còn giúp cho nam giới chủ động hơn trong việc thâm nhập.
Cách thực hiện:
- Cả hai cùng nằm nghiêng và quay về một phía.
- Chàng sẽ từ từ tiếp cận và thâm nhập vào cô bé từ phía sau.
2. Tư thế nữ cao bồi (cowgirl)
Tư thế QH nữ cao bồi (cowgirl) cho phép người nữ chủ động thâm nhập với DV. Người nữ cũng sẽ kiểm soát tốc độ, độ sâu và góc độ thâm nhập để chạm đến điểm cực khoái. Lúc này người nam nằm thư giãn và tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu.
Cách thực hiện:
- Chàng nằm ngửa, nàng ngồi phía trên và quay mặt về phía chàng
- Người nữ chủ động thâm nhập, kiểm soát độ sâu, tốc độ và nhịp độ sao cho chạm được điểm khoái cảm nhất.
3. Tư thế thác nước (waterfall)
Tư thế thác nước (waterfall) là một tư thế QH biến thể của tư thế cowgirl. Tuy nhiên tư thế này đòi hỏi người nam sử dụng nhiều lực ở bụng và hông để giữ cơ thể. Chính vì vậy, tư thế QH kiểu thác nước được nằm trong danh sách các tư thế QH để giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Vị trí của tư thế thác nước thường là ở mép giường, mép ghế sofa.
- Chàng nằm ngửa với nửa cơ thể bên trên và nửa tư thế ở dưới mặt sàn
- Nàng ngồi phía trên chọn góc độ thâm nhập, đồng thời giữ lấy chân của chàng để chàng không bị ngã.