Chúng ta dành 1/3 thời gian trong ngày cho giấc ngủ và tư thế ngủ của chúng ta cũng rất kỳ lạ. Khi còn độc thân thì ngủ thế nào cũng được, sau này khi có bạn đời thì tư thế ngủ của chúng ta sẽ khác, khi ngủ còn thể hiện tình cảm vợ chồng.
Các tư thế ngủ khác nhau có ý nghĩa khác nhau, đặc biệt là tư thế tiềm thức. Một số cặp đôi ngủ trên cùng một giường, mặt đối mặt, ôm nhau. Trong khi một số cặp vợ chồng đắp mền riêng, ngủ quay lưng và một số thích gối trên tay. Được người trong cuộc ưa thích, nhưng nam giới sẽ rất mệt mỏi và các tư thế ngủ khác nhau sẽ ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể. Vì vậy hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cụ thể tư thế ngủ của nam giới và nữ giới có liên quan gì đến sức khỏe của họ không? Tư thế ngủ nào là tốt nhất?
Tư thế nằm ngủ của vợ chồng liên quan gì đến sức khỏe?
1. Vòng tay khi ngủ:
Tư thế này được nhiều cặp vợ chồng trẻ mới lấy nhau áp dụng, nó giúp thăng hoa trong quan hệ đôi bên. Hầu hết phụ nữ thích tư thế này và họ có cảm giác an toàn đặc biệt.
Tư thế này tuy có lợi để thúc đẩy quan hệ đôi bên nhưng lại không tốt cho nam giới. Vì nó sẽ khiến cánh tay bị tổn thương, giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài dễ gây tê cục bộ, khí huyết không lưu thông có thể bị thoái hóa đốt sống cổ vai gáy và có thể bị tê cứng ở những trường hợp nặng. Nên nhớ nằm tư thế này ngủ nhưng nhớ đổi tư thế ngủ khác bất cứ lúc nào.
2. Mặt đối mặt:
Nhiều cặp đôi trẻ đang yêu cũng thích ngủ mặt đối mặt. Vì trước khi đi ngủ, họ chỉ thích nhìn nhau ngủ yên sẽ khiến họ cảm thấy rất hạnh phúc, đồng thời cũng thuận tiện cho việc ngủ nướng này. Tư thế ngủ này rất có ích cho việc thúc đẩy tình cảm nhưng lại ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Tư thế ngủ đối mặt có thể hít phải khí thải của đối phương, gây thiếu oxy lên não, không tốt cho cơ thể.
3. Sự gần gũi:
Một số cặp vợ chồng trẻ tình cảm hơn muốn gắn với nhau mọi lúc. Ban ngày bận rộn công việc nhưng ban đêm dường như không xa cách nên khi ngủ họ sẽ rất gần gũi và gắn bó với nhau. Có thể thấy tư thế ngủ này giúp quan hệ vợ chồng rất tốt nhưng lại rất bất lợi cho thân thể của cả hai bên, hai chân vướng víu, áp sát vào nhau sẽ ảnh hưởng đến hô hấp và duy trì lâu dài dễ khiến một số cơ quan trong cơ thể bị chèn ép, khí huyết lưu thông không tốt, dễ xảy ra một số vấn đề về sức khỏe. Nếu bạn muốn ngủ tư thế này, thì bạn nên duy trì trong thời gian ngắn và nên thay đổi tư thế ngủ khác kịp thời.
4. Tư thế ôm lưng:
Theo số liệu khảo sát, 20% các cặp vợ chồng sẽ chọn tư thế ngủ theo tư thế ôm lưng, tức là người nam ngủ với người nữ từ phía sau. Tư thế này sẽ mang lại cho phụ nữ cảm giác an toàn và cũng thể hiện xu hướng nam hướng nữ, muốn nàng ngủ thoải mái hơn. Tư thế này không có hại cho sức khỏe nhưng cần lưu ý là tư thế này thuộc về ngủ nghiêng, tốt nhất nên ngủ nghiêng về bên phải. Vì nằm nghiêng về bên trái thường xuyên sẽ không tốt cho tim mạch.
5. Nằm ngửa:
Nhiều cặp vợ chồng cũng áp dụng tư thế ngủ nằm ngửa và rất nhiều người cho rằng tư thế ngủ này không có lợi cho việc thúc đẩy tình cảm vợ chồng, giữ tư thế ngủ này thường xuyên cho thấy có một số vấn đề trong mối quan hệ vợ chồng. Nhưng tư thế ngủ này lại tốt cho sức khỏe của chính họ. Nói cách khác, tư thế ngủ này là tốt nhất, nó có lợi hơn cho việc thúc đẩy giấc ngủ và nó cũng có ích cho việc duy trì cơ thể.
Ngủ là một điều rất thú vị, đặc biệt nếu bạn được ngủ chung giường với một nửa của mình thì càng tuyệt vời hơn. Một tư thế ngủ tốt có thể thúc đẩy mối quan hệ giữa hai bên, nhưng đồng thời cũng phải chú ý, cân nhắc đến sức khỏe và giảm bớt những phiền phức không đáng có do tư thế ngủ mang lại. Qua nội dung bài viết này, chúng tôi mong rằng các bạn có một giấc ngủ tuyệt với một nửa của mình một cách lành mạnh và khoa học.
